Beranda
Tips

Ikhtiar Cegah Manula Jatuh Di Kamar Mandi

Ikhtiar Cegah Manula Jatuh Di Kamar Mandi


Cegah Manula Jatuh Di Kamar Mandi

Assalamu’alaikum.

Saat ini saya tinggal bersama tiga orang Uwak yang bisa dikatakan telah memasuki masa Manula (Manusia Lanjut Usia / Lansia). Masa di mana koordinasi fisik dan kesehatan semakin berkurang digerus waktu. Sebisa mungkin, saya dan suami berupaya untuk menyediakan kondisi yang ideal bagi mereka. Mulai dari memperhatikan asupan nutrisi, jadwal berobat dan kebersihan serta kerapian hunian yang kami tinggali bersama. Termasuk diantaranya rutin membersihkan kamar mandi dengan pembersih kamar mandi yang tepat.

Kebersihan kamar mandi menjadi salah satu poin perhatian penting, karena ada beberapa orang kerabat yang mengalami musibah terpeleset. Rata-rata usia mereka pun sudah manula. Efek yang ditimbulkan mulai dari stroke, patah tulang pinggul hingga kesulitan berjalan kembali dan yang paling fatal ialah tetangga depan rumah, yang baru saja tiada akibat pecahnya pembuluh darah di kepala. 

Kamar mandi yang saya maksud di sini adalah kamar mandi tradisional biasa ya..  Di lantai dasar, memang sudah terpisah antara toilet dan kamar mandi, tetapi karena kami tinggal di ruko, kami biasa memanfaatkan kamar mandi secara terpisah di lantai yang berbeda-beda pula. Umumnya ada satu pancuran shower, bak air dan toilet dalam satu ruangan yang sama.

Berhubung saya dan suami juga memiliki kesibukan masing-masing, tidak setiap saat kami dapat menemani ketika Uwak butuh ke kamar mandi untuk Buang Air Kecil (BAK), Buang Air Besar (BAB), mandi atau keperluan lainnya.

Apa Saja Ikhtiar Yang Kami Terapkan Untuk Mengurangi Resiko Jatuh Manula Di Kamar Mandi ?

1. Pastikan Tidak Ada Sabun, Shampoo atau Toiletries lain  Yang Tumpah

Tumpahan cairan tersebut menyebabkan lantai bertambah licin dan memperbesar resiko terpeleset. Tak bosan-bosannya kami mengingatkan Ziqri, yang berusia enam tahun agar berhati-hati. Namanya anak-anak, kadang masih suka menumpahkan sisa sabun mandi cairnya, segera siram hingga bersih. Termasuk bila mencuci pakaian di dalam kamar mandi yang sama, setelah membuang air sabun dan bilasan cucian, biasakan untuk menyiram seluruh kamar mandi dengan air bersih. 

2. Rutin Bersihkan Kamar Mandi

Lantai kamar mandi bisa disikat setidaknya 2-3 hari sekali. Sedangkan untuk pembersihan secara menyeluruh biasa dilakukan seminggu atau dua minggu sekali, tergantung kebutuhan. 

3. Pastikan Pencahayaan Maksimal.

Orang yang telah berusia lanjut, penglihatannya juga semakin berkurang. Maka sebaiknya gunakan lampu sebagai sumber pencahayaan yang terang. Di siang hari manfaatkan pemasangan glass block untuk memperoleh pencahayaan alami.

4. Letakan Barang-barang yang Diperlukan di Tempat yang Mudah Dijangkau

Pasang gantungan handuk dan pernak-pernik lain di tempat yang sekiranya mudah diraih. 

5. Sediakan Sendal Jepit Kamar Mandi yang Bersol Kasar

Sandal jepit dipercaya Uwak membuatnya lebih nyaman kala ke toilet dibanding dengan melangkah langsung. Biasanya kami mencarikan merk yang sol karetnya agak jarang / kasar dan setelah digunakan sandal tersebut diletakkan dalam posisi berdiri agar segera kering sebelum digunakan kembali. 

6. Sediakan Keset Kaki di Pintu Keluar Kamar Mandi

Ini standar lah ya.. Keset bermanfaat mengeringkan kaki setelah keluar dari kamar mandi.

7. Bila Memungkinkan, Ganti Keramik Lantai Kamar Mandi dengan Jenis Yang Lebih Kesat

Saat ini di toko bangunan telah banyak tersedia berbagai jenis keramik. Beberapa diantaranya lebih ideal menjadi lantai kamar mandi karena lebih kesat dan bila terkena air cepat mengalir.

8. Sediakan Pegangan di Dalam Kamar Mandi

Idealnya pegangan bebahan stainless steel ini dipasang berdekatan dengan toilet. Sehingga saat hendak berdiri dari posisi duduk maupun sebaliknya, ada pegangan yang dengan mantap dapat dijadikan tumpuan keseimbangan. Namun sama halnya dengan mengganti keramik, hal ini tentunya membutuhkan kehadiran seorang tukang yang ahli dan biaya ekstra.


Sebisa mungkin, lantai kamar mandi dijaga agar tidak tergenang air. Kami biasa menggunakan alat wiper yang bentuknya seperti sapu  tipis dari karet untuk menarik air ke arah lubang pembuangan air setelah selesai digunakan Uwak.

Selain itu, bagi seorang Uwak yang benar-benar telah sepuh, kami melepaskan kunci pintu kamar mandi. Kebetulan posisi kamar mandi berada di dalam kamar tidur beliau dan tidak ada penghuni lain yang memanfaatkan kamar mandi tersebut. Sehingga kalau terjadi sesuatu, akses masuk mudah.

Ohya, perhatikan juga merk pembersih kamar mandi yang digunakan. Pilihlah yang tidak merusak keramik namun tetap ampuh dalam membersihkan lantai. Bila rutin dibersihkan, InsyaAllah belum sampai lumut atau kerak timbul, sudah kinclong lagi.

21 komentar

  1. Tips yang sangat bagus sekali. Selain untuk manula, tips ini juga bagus untuk anak kecil yang sedang belajar mandiri.
    • iya mbak soalnya anak2 juga lebih gampang terpleset
  2. setuju banget dengan poin nomer tuju, kadang lantai kamar mandi terlalu licin jadi harus hati-hati, bahkan kakek-kakek ya, kadang kita sendiri yang masih muda kalo lantai kamar mandi lny licin masih aja kepleset.. hmm gpp si, asal jangan kepleset di pelukan mantan :D
    • Waduh, bukannya malah enak kepleset dan jatuh di pelukan mantan mas, asal mantannya jangan sudah punya pasangan.😱
    • haha, iya kalau dah punya pacar baru, malah jd amsyong berani2nya main peluk2 aja
  3. Betul banget saran2nya, terutama ganti permukaqn ubin yang kasar dan ada pelengkap pegangan.
    • Makasih ko Hima
  4. Salut buat kak Annisa yang merawat uwak nya, tetap semangat ya kak.

    Betul sekali tips nya kak, jangan sampai ada sabun atau cairan di lantai karena berbahaya, jangankan para manula, yang muda saja bisa kepleset.

    Kamar mandi juga harus rutin dibersihkan biar ngga licin, memang kalo bisa sih keramik juga diganti dengan yang keset, yang ada motif batu alam.
    • Oh, iya ada ya kramik dengan motif batu alam ya Mas.. Kalau yang batu alam asli seperti granit makin mahaaall
  5. benar sekali tips tips di atas kak nisa

    pantas saja waktu nita kos di tempat ibu kos yang sudah sepuh banget kitaran umur 70 an memang kamar mandi dijaga betul supaya tetap kering, makanya bagian atap ada satu genteng yang tembus cahaya, supaya jika siang lantai mengering dari sinar matahari. Selain itu memang sudah sepatutnya kita sebagai yang lebih muda memastikan kondisi orang tua yang udah sepuh terutama supaya aman dan nyaman ya, sebisa mungkin aman waktu ada di kamar mandi
    • Ini justru rumah yang canggih ya Mbak Nita, memanfaatkan tenaga surya biar kamar mandi tetap kering. Semoga bisa jd inspirasi yang lain jg nih kalau mau bangun rumah.

      Semoga kita bisa menjaga agar orang tua kita aman menggunakan kamar mandi ya
  6. Haii mbak, setuju sekali dgn tips2 nya.
    Di rumah ku jg kalo di kamar mandi disediakan sendal seperti itu. Kemudian, untuk keramik, di kamar mandi kami tidak pake keramik. Semen langsung. Jd lantainy udah kasar heehe
    • wah malah aman ya mas. Berarti semennya sengaja ga diaci biar kesat ya kalau utk kamar mandi
  7. Tips yang sangat bermanfaat, ananda Anisa. Bagus untuk manula seusia bunda. Terima kasih telah berbagi.
  8. Ah jadi ingat nenekku (sudah meninggal) dulu pernah jatuh di kamar mandi 😢

    Thanks tipsnya, buat ke depan agar lebih hati2
  9. memang sangat riskan kalo ada lansia, kamar mandi memang wajib bersih ga boleh jorok
  10. Tips yang bermanfaat, bukan cuma buat manula tapi buat aku yang punya bocah-bocah, hehehe
  11. Tips-tipsnya mbak juga sering saya lakukan karena orang tua kami juga susah sepuh pernah terjatuh di KM. Mama sebelum stroke juga beberapa kali jatuh di KM, hiks
  12. Betul banget mbak Nisa selain tips yang telah dijelaskan diatas secara lengkap, Kita juga sebenarnya wajib membimbing kakek atau nenek kita yang akan hendak kekamar mandi...Dalam artian jangan biarkan ia seorang diri jika sering bolak-balik kekamar mandi..😊😊
  13. Ini mah hal yang paling saya khawatirkan buat mama saya dan ibu mertua saya, terutama ibu mertua karena rumahnya sering banget licin gitu.

    Dan bukan cuma lansia sih, saya juga khawatir sama anak-anak terutama anak saya yang kecil, suka banget lari-larian lompat di kamar mandi, ampun deh bikin deg-degan. jadi saya selalu memastikan agar lantai kamar mandi tidak licin :)
  14. Wa'alaikumussalaam...

    Iya kasian ya, gara-gara hal sepele lantai kamar mandi licin, manula jadi korban. Bahkan bukan cuma manula doang yang bisa kepleset jatuh di kamar mandi, tapi under manula juga bisa. Akibatnya bisa fatal loh.

    Terima kasih atas tips kerennya Kak, harus lebih aware lagi nih ikhtiar bersihin kamar mandinya.